综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
爱奇艺网友： 配乐温柔舒缓，烘托情绪，提升沉浸感受。 --2026-03-25
豆瓣网友： 镜头语言很舒服，不会频繁切换镜头让人眼花缭乱，平稳的运镜，观看起来不容易累眼。 --2025-02-02
1905网友： 节目组尊重嘉宾，不刻意引导制造矛盾冲突。 --2026-07-20
腾讯视频网友： 大量无效镜头，纯凑时长浪费观众时间。 --2024-05-19
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》节目避开了烂俗狗血剧本，坚持记录真实相处，只是平淡叙事，很难抓住追求强剧情的观众。 --2024-05-27