综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
乐视网网友： 剪辑没有刻意制造冲突，这点值得肯定，但是部分重要对话被删减，内容完整性受损。 --2024-04-06
豆瓣网友： 大量无效注水片段，拖沓冗长看得想快进。 --2024-09-21
豆瓣网友： 选题方向有现实意义，能够引发观众思考，可惜很多话题浅尝辄止，没有进一步展开讨论。 --2024-03-24
搜狐视频网友： 《变形计 我的变形日记》不必追求轰轰烈烈，平凡相处里的温暖，往往最能打动人心。 --2026-04-05
豆瓣网友： 可以当做背景音随便放，但不适合沉浸式认真观看，容易觉得乏味。 --2024-11-03