综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
1905网友： 嘉宾表现参差不齐，有人亮眼有人平淡。 --2025-07-19
搜狐视频网友： 画面质感尚可，但是内容撑不起制作，看着有点金玉其外的感觉。 --2026-06-11
1905网友： 《变形计 我的变形日记》宣传过度营销，正片内容远达不到预期。 --2024-01-15
芒果TV网友： 不灌输大道理，所有感悟都留给观众自己体会，不会生硬说教，观感舒适。 --2024-03-25
爱奇艺网友： 环节设计巧妙，不注水，每一段都有看点。 --2024-02-15