综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
pptv电视网友： 游戏环节无聊乏味，重复度高毫无新意。 --2024-02-26
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》冗长铺垫之后，结尾仓促潦草草草收尾。 --2024-06-19
1905网友： 嘉宾敞开心扉分享，那些真实的想法，很容易让人产生深深的共情。 --2024-04-24
优酷网友： 过度营销炒作，节目本身质量跟不上宣传。 --2026-08-17
爱奇艺网友： 创意新颖独特，跳出传统综艺的老旧套路。 --2025-08-23