综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
1905网友： 慢节奏恰到好处，安安静静看着很解压。 --2025-10-07
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》原来放下防备真诚相处，是一件这么美好又难得的事情。 --2025-01-19
爱奇艺网友： 立意方向很好，想要传递正向的观念，但是表达手法比较常规，缺少让人眼前一亮的表达。 --2024-08-25
腾讯视频网友： 没有为了热搜制造冲突，节目组专注内容，不搞场外炒作，整体观感干净清爽。 --2024-06-13
乐视网网友： 大量重复镜头，用来填充时长，浪费时间。 --2024-08-02