综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
bilibili网友： 嘉宾放得开，不端着架子，愿意投入到节目任务当中，全身心投入才有这么好的综艺效果。 --2024-12-26
优酷网友： 故事没有思考，只有狗血桥段和抓马剧情。 --2026-01-14
1905网友： 《变形计 我的变形日记》制作合格不出错，缺少独有的节目气质。 --2024-09-02
1905网友： 不刻意制造冲突，平和的氛围很难得。 --2025-07-21
芒果TV网友： 轻松有趣，不用动脑，纯粹享受简单快乐。 --2025-01-31