综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
pptv电视网友： 亮点比较零散，主线内容不够扎实稳固。 --2024-09-20
搜狐视频网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾之间没有攀比较劲，更多是互相鼓励，一起完成挑战，氛围温暖又积极向上。 --2025-01-07
pptv电视网友： 嘉宾之间有时候气氛尴尬，冷场的时候，只能靠后期花字强行救场。 --2025-03-12
腾讯视频网友： 节目尝试创新综艺形式，但是创新力度有限，没有形成颠覆性的突破。 --2024-11-25
bilibili网友： 游戏设计兼顾趣味，不会过度内卷让人疲惫。 --2025-12-02