综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
爱奇艺网友： 适合碎片时间观看，短暂放松舒缓压力。 --2025-12-13
搜狐视频网友： 游戏环节设计巧妙，兼顾趣味性，不会过于简单无聊，也不会残酷内卷，分寸绝佳。 --2025-04-03
爱奇艺网友： 短暂的节目旅程落幕，但那些温暖的瞬间，会一直留在记忆里面。 --2024-04-29
爱奇艺网友： 很多小细节很暖心，能感受到满满的善意。 --2024-09-13
优酷网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾之间没有距离感，就像一群老友相聚聊天，松弛感拉满，随便一段片段都看得津津有味。 --2025-06-16