综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
腾讯视频网友： 人物羁绊慢慢生长，越往后看越觉得温暖。 --2024-03-10
pptv电视网友： 嘉宾状态尚可，少数时候营业感比较重。 --2026-08-23
乐视网网友： 嘉宾状态自然鲜活，没有浓重的营业痕迹。 --2024-01-11
bilibili网友： 《变形计 我的变形日记》没有明显翻车，距离优质佳作还有差距。 --2025-07-14
pptv电视网友： 内容有温度不悬浮，贴近普通人的感受。 --2024-06-08