综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
豆瓣网友： 不同的人生经历带来不同感悟，多倾听，才能看见更多种生活。 --2025-08-16
爱奇艺网友： 剪辑逻辑混乱，片段拼接生硬，看得出戏。 --2026-01-22
爱奇艺网友： 有值得一看的片段，整体算不上优质佳作。 --2025-06-07
1905网友： 《变形计 我的变形日记》没有翻车事故，只是很难让人上头沉迷。 --2024-04-16
腾讯视频网友： 配乐选择合适，但是故事回味空间不足。 --2026-03-05