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综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》制作团队很尊重嘉宾，不会恶意剪辑制造矛盾，完整保留真实互动，观感很友好。 --2024-11-16
优酷网友： 内容空洞乏味，看完之后没有任何感悟。 --2024-06-17
1905网友： 营销噱头满天飞，正片质量完全跟不上。 --2025-01-26
芒果TV网友： 游戏环节趣味性不足，玩法老旧，没有新意，看着容易觉得无聊。 --2025-09-24
腾讯视频网友： 剪辑大体流畅，叙事逻辑清晰，但个别片段存在剪辑取舍问题，部分互动细节被删减有些可惜。 --2024-10-24