综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
bilibili网友： 故事完整闭环，缺少让人回味的深层内核。 --2024-06-29
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾放下偶像包袱，愿意投入每一项任务，认真又有趣，很容易带动观众的情绪。 --2025-03-10
1905网友： 节目组流程大体顺畅，偶尔任务切换仓促，缺少过渡铺垫，衔接不够自然。 --2025-06-21
搜狐视频网友： 画面质感很好，部分游戏环节略显老套。 --2025-09-27
芒果TV网友： 短暂的相遇，真诚的相处，哪怕之后分开，这段回忆依旧闪闪发光。 --2024-04-02