综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
豆瓣网友： 选题有温度，关注普通人，容易产生共鸣。 --2024-12-24
优酷网友： 选题贴近生活，很容易让人产生共鸣。 --2025-05-20
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》动静平衡做得很好，不会一直喧闹，也不会沉闷，观看体验层次丰富。 --2026-10-05
pptv电视网友： 看着他们从生疏到彼此信任，慢慢打开心扉，这个过程真的很治愈。 --2026-04-12
豆瓣网友： 环节老套重复，没有创新，越看越乏味。 --2025-09-18