综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》过度依赖抓马，没有抓马就没有节目看点。 --2025-08-14
搜狐视频网友： 嘉宾大部分都很真诚，愿意投入节目任务，但少数时刻能感觉到刻意表演，少了一点松弛感。 --2024-07-28
豆瓣网友： 全程刻意制造爆点，反而显得虚假不自然。 --2024-11-13
腾讯视频网友： 内容干净无雷点，全家都能观看，但是整体风格平淡，很难留下深刻印象。 --2024-12-20
腾讯视频网友： 后期完成基础工作，不出错，但是缺少创意，花字特效普通，没有特色。 --2026-09-07