综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
腾讯视频网友： 节目没有注水凑时长，每一段内容都有存在的意义，没有多余无效片段，干货满满。 --2026-03-12
乐视网网友： 无重大雷点，只是缺少让人记住的记忆点。 --2025-01-12
搜狐视频网友： 嘉宾大部分真诚参与，少数嘉宾参与感不强，部分环节氛围感不足。 --2024-06-10
优酷网友： 《变形计 我的变形日记》没有狗血抓马，靠人物魅力留住观众目光。 --2025-09-09
乐视网网友： 没有抓马冲突，靠人与人之间的魅力取胜。 --2024-02-10