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综艺节目《向内一公里》深受观众的喜爱，于2026正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“陈丽君,郝蕾,李柯,李娜,徐梦桃,向京”等演员共同参演的一部热门的真人秀,大陆综艺。
杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
芒果TV网友： 《向内一公里》每期的任务设计很有意思，难度适中，既能制造看点，又不会让嘉宾陷入高强度的内卷对抗。 --2024-04-05
1905网友： 配乐选择合适，节目故事缺少回味空间。 --2026-01-08
豆瓣网友： 单集内容质量波动比较明显，有的集数内容饱满精彩，有的集数内容单薄水时长。 --2024-07-02
芒果TV网友： 游戏设计一般，老套路较多新意不足。 --2024-07-23
pptv电视网友： 后期风格普通，没有独特记忆点，仅作为辅助，很难为节目增加趣味性。 --2025-07-30